Codziennie przydarza nam się wiele różnych rzeczy, za które możemy być wdzięczni. Ważne jest, aby umieć je dostrzegać, ponieważ wdzięczność jest źródłem radości i pozwala nam utrzymać dobre samopoczucie. 🙂
- Promyki wdzięczności
Co miłego przydarzyło Ci się dzisiaj? Za co możesz odczuwać dzisiaj wdzięczność? Może było to pyszne śniadanie, zabawa z rodzeństwem lub miła rozmowa z mamą? Postaraj się wymyślić tyle powodów do bycia wdzięcznym, ile promyków ma słońce na karcie pracy. Możesz narysować te rzeczy obok promyków lub po prostu je wymienić. 🙂
- Mapa mojego serca
Zastanów się kogo lub co kochasz albo bardzo lubisz. Które osoby, zwierzęta, miejsca, czynności lub rzeczy są dla Ciebie bardzo ważne? Narysuj je wewnątrz mapy Twojego serca na karcie pracy. <3
